花粉症治療

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花粉症を事前に予防する方法はあるの?

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花粉症を事前に予防する方法

 

長い冬から春が来ると気温が温かくなり、多くの人が喜びますが、
草木の花が咲き始め花粉が飛散し始めます。

 

 

 

こうした花粉に反応してアレルギー症状を起こす人たちにとって、
春や秋はアレルギーの原因となる草木の花が咲く事が多く、症状に悩む季節と言えます。
では春や秋に苦しむ人の多い花粉症を事前に予防することができるのでしょうか。

 

花粉症を予防する方法

 

花粉症を予防する方法としては、次のような方法があります。
花粉が飛散する時期になったら不用意な外出を控える。

 

 

 

外出しなければならない時などは、マスクやつばの付いた防止、メガネなどを着用する、花粉が
付きにくいような、つるつるした素材の服を着るなどといった対策を立てましょう。メガネや
マスクなどは近年花粉症用の物がありますから、一般的な物を使用するより効果が高まります。

 

 

 

花粉症の人たちには室内の対策を立てる事も大切です。
家の中に花粉を侵入させるように、なるべく窓を開けないようにします。

 

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掃除などで窓を開ける時は、花粉の飛散が少ない朝早い時間に行うのがベストです。
洗濯物などを外に干した時は、家に取り込んですぐに掃除機をかけて花粉を吸い取りましょう。

 

 

 

空気清浄機などで家の中の空気をきれいにする、
加湿器などで部屋の湿度を高くすることによって
花粉が舞い散るのを防ぎ、鼻の粘膜を守る方法も効果的です。

 

日常生活

 

日常の生活面ではバランスの良い食事を心がけ、睡眠時間をしっかりとるようにしましょう。
ストレスが溜まっている人も症状を悪化させる傾向があるため、ストレスはなるべく発散させます。

 

 

 

入浴は身体に付いた花粉を洗い流す上に、血管を拡張させるため、
鼻づまりなどの症状を改善させる効果があり、さらにストレスを軽減させるので
花粉症にはとても有効な予防法と言えます。

 

 

 

花粉症になったときに花粉症で起こる様々な症状を軽減させるため、
飲み薬などで治療する事がありますが、薬を花粉が飛散する2週間位前から飲み始めるといざ、
花粉の飛散が始まっても症状を予防、軽減させる事ができます。

 

 

 

しかし、花粉症の薬に関しては医師が処方する物であるため、
医師とコミュニケーションを取りながら慎重に行っていくことが大切です。

 

 

 

>>>自分でもできる花粉症対策について